איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 5 years ago 177 132 Скачать Далее
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר) גל - מאמן כושר galhfit 33:00 3 years ago 36 819 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - אימון לכל הגוף ללא משקולות (לחיטוב וגם למסה) גל - מאמן כושר galhfit 31:25 2 years ago 66 146 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 142 726 Скачать Далее
אימון המוני בית ספר בן 3 ימים - אימון סרג'יו אוליבה! Peter Khatcherian 4:28 1 year ago 111 341 Скачать Далее
איך לעלות במסה + איך לכתוב תכנית אימון בעצמך + מהו 'מד כוח' | דניס פריי GSG 6:05 3 years ago 3 203 Скачать Далее
הגדלת מסת שריר האם יותר אימונים זה יותר טוב? אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל 5:21 2 years ago 6 957 Скачать Далее
מסה יום 61🇮🇱💪🏻 #כושר #מסה #מסתשריר #תזונהנכונה #מכון #אימונים #עםישראלחי #חרבות_ברזל Yoav Amir 0:25 8 months ago 4 415 Скачать Далее
איך לעלות במסת שריר ולהוריד אחוזי שומן - חיטוב הגוף + עליית מסת שריר גל - מאמן כושר galhfit 2:37 5 years ago 19 417 Скачать Далее
